Gunas

Los tres gunas sattva, rajas, y tamas son, en la cosmología Samkhya y Vedanta, las tres cualidades fundamentales de toda materia y mente manifiesta. Cada sustancia, cada alimento, cada estado mental, cada hora del día y cada entorno se consideran una composición de los tres en proporción varia.

En el sistema guna, rajas nombra el principio de actividad y agitación. La misma palabra sánscrita se usa en la fisiología ayurvédica para nombrar la esencia reproductiva femenina, donde no tiene nada que ver con el guna y todo lo que tiene que hacer con la contraparte femenina de shukra.

Los tres

• Sattvapureza, claridad, armonía, luz, conocimiento. Conducente a la meditación, la conservación y el refinamiento ascendente de la energía. Cultivado por la disciplina. -Rajas- guna ‡ actividad, pasión, agitación, movimiento. Impulsa la expresión y el consumo externos.

Aplicación en la dieta

Las fuentes clásicas clasifican los alimentos a lo largo de este eje:

• Sattvicfrutas y verduras frescas (especialmente verduras de raíz y hojas verdes), cereales integrales, ghee (el alimento más sattvic en Ayurveda), nueces, miel, agua limpia. La dieta del cultivador. -Rajasic ‡ alimentos fuertemente condimentados, cebollas, ajo, alimentos excesivamente salados, café y té fuerte, carne roja. Estimulante, fomentando la expresión externa.

Fuentes primarias

• Bhagavad Gita, capítulo XIV el tratamiento canónico de los tres gunas Sacred Texts (Telang trans., SBE vol. 8)

En movimiento

• Véase mujeres / el sistema de agotamiento para la aplicación práctica: cada condición que la disciplina de cultivo requiere es una condición para la dominación de sattva sostenida, y cada condición de la estructura de carrera moderna impone empuja el cuerpo hacia la activación crónica de rajas-guna. - La tradición Taoista llega a conclusiones similares a través del marco Three Treasures: Jing como el sustrato denso, XGL289x como la respiración circulante activa, XL261X como la refinada.